みんな自分勝手だ。人に、自分にセラピーを。

先週末いろいろあってスピリチュアル系セラピーに興味を持ったので、

参考書を調べるため、今日は本屋さんに行きました。

カラーセラピー

アロマテラピー

ホオポノポノ…

これらのセラピーを勉強して、

今、マッサージサロンを自宅でやっているので、マッサージ前の導入に使えたら良いなと思っています。

今日はそれらのキーワードで本を探していると、

表現アートセラピー

というものが、目につきました。

自分の思うまま、体が感じるままに

絵を書き

音を奏で

文書におこしたりなどなどをするようなのです。

その方法で、「自分」を知る。

面白そうです。

最も大切にしたいことは、私自身が癒されて、楽しめるセラピー。

そういうものに、出会いたいものです。

増補新版 はじめてのアートセラピー: 自分を知りたいあなたへ